食话食说 | 常吃七类食物，防便秘、抗衰老！经常熬夜的人要多吃

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二是移动互联网这波大潮兴起，抗衰把公关从原来大公司市场营销用补充广告辐射的陪衬地位(甚至用公关公司有些用奢侈品的感觉)，抗衰直接拉到了接地气的大多数公司都用的着且用的起的一线营销战场的主角。PR对于创业公司的重要性不言而喻，老经然而很多既往经验都是来自于大公司，少有人能对初创期的企业提出切实建议。那么，人要不说大公司，就说说当时当下，我所碰到的创业公司CEO做PR过程中的一些实际困惑，基于我们的经验给出一些个人的卓见。

因为在我的认知里，多吃这些客户只属于或者只会挑选那么为数不多的TOP供应商为他们服务，但是五年后的今年，我们确实做到了。我的观点很简单，食话食说食物创业公司的CEO精力一定要聚焦。

该自己做企业微信和微博大号吗?每个企业都要根据自己的核心业务目标去思考企业微信与企业微博的价值如果你想通过运营一个成功的微信和微博大号，常吃常熬然后在自己的大号上售卖自己的产品，常吃常熬那我劝你最好别干。

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在接下来的两年，老经张兰一直都在疯狂赚钱，老经虽然张兰曾经打过篮球，体质非常好，但一天要打6份工，如此劳动强度，让她每天晚上回到地下室，只能自己用手把僵硬的腿抬到床上。但即便如此，人要张兰也只是在国贸找到一个600平米的小位置，人要在开业的4个月内，俏江南的收入都不够支付租金和员工的工资!即便如此，张兰还是咬牙挺了过来，俏江南的生意也终于有了转机，依靠口碑，那个“环境不错，价格不贵”的俏江南，很快火爆起来。

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